口臭について(5)口臭予防するための食生活について

口臭について(5)口臭予防するための食生活についてBlog

こんにちは院長の荒木です。今日は、口臭予防するための食生活のポイントについてお話ししたいと思います。

口臭を予防する食生活のポイントは、一日3食、規則正しく食べることです。 特に朝食をとると、口臭が減ります。

どんな人にもある口臭を生理的口臭といいます。生理的口臭には、起床時口臭、空腹時口臭、疲労時口臭、飲食後の口臭、思春期口臭、老人性口臭があります。

生理的口臭は、空腹時に強く、食事をとることで弱まります。ところが10年前に比べて朝食をとらない人が増えています。

口臭予防には、3食きちんと規則正しく食べることが大切です。

 

投稿日:2014年4月21日  カテゴリー:口臭